タグ別アーカイブ: 健康

骨盤ストレッチレッスンの紹介

投稿日時: 投稿者:

明けましておめでとうございます。
今年が実り多い年になりますように。

新しい年に、新しいことにチャレンジ！
たとえば、骨盤ストレッチ。
30代の男性インストラクターが指導します。（猿渡インストラクター）
姿勢や下腹部が気になる方！kotubannstrech
産後の骨盤が気になる方！
40歳までの女性の方対象です。
是非、ご一緒に、どうぞ。
1月18日　2月1日　15日　29日　（月曜日）
9：45～１０：４５
ところ：西都保健生協　清瀬診療所
お問い合わせは新婦人清瀬支部まで
☎042-492-4842

 

 

歩け歩こう「滝とのどかな高麗の山里への道」

投稿日時: 投稿者:

10月23日、5名で行ってきました。今回は、武蔵横手駅から杉木立の道を歩き、まずは五常の滝へIMG_4400物見山の頂上で昼食。写真は日和田山頂上です。特に金刀比羅神社のあたりからの眺めが素晴らしく、高麗の里やまんじゅしゃげで知られる巾着田がまるで箱庭のよう。坂を下れば高麗駅。歩きながらだと、ゆっくり話せて・・・・・体力もちょっとついて楽しめて。来春もまたご一緒しましょう。　　こぶし班　齋藤幸子記IMG_4469IMG_4471